¿Cuáles son algunas cosas simples que puedo hacer para mejorar mi salud en un tiempo relativamente corto?
Además de todas las respuestas aquí, sinceramente agregaría una cosa que podrías hacer que puede mejorar tu salud tremendamente, que se está ejecutando. Sí, para un principiante, 15 minutos seguidos cada 2 o 3 días serían suficientes. Puede…