¿El cuerpo necesita un mínimo de 7 horas continuas de sueño o solo 7 horas al día?
La gente había intentado con éxito múltiples horarios de sueño. Consulte Resúmenes del programa de suspensión para obtener un resumen. Pero el cronograma de “3,2,2” probablemente no funcionará (la siesta de 2 horas no es un buen momento;…