Tengo 18 años. ¿Qué puedo practicar a partir de ahora para prevenir enfermedades del corazón y otros problemas crónicos en la otra mitad de mi vida?
Las recomendaciones usuales de estilo de vida saludable: no fume, no consuma drogas, si bebe alcohol, hágalas con moderación (demasiado daño irreversible a veces letal, cirrosis hepática, pancreatitis, daño nervioso irreversible) hacer ejercicio regularmente, al menos 150 minutos…