¿Por qué me siento con energía nuevamente después de hacer ejercicio cuando antes estaba realmente cansado?
Muchas rasones… En primer lugar, hay una liberación de varias hormonas que contribuyen a un estado de energía como la epinefrina (adrenalina), endorfinas, serotonina, dopamina y muchos otros. Todas estas hormonas contribuyen a un mejor enfoque, un estado…