El agua es el refresco más completo cuando estás seco y probable, generalmente sólido. Se basa en lo que quiere decir con “refrigerios diferentes”. En la posibilidad de que los refrigerios alternos signifiquen licor, refrescos azucarados, bebidas con cafeína, beber solo agua debería hacerlo más beneficioso.
En la remota posibilidad de que los “refrigerios alternos” sean alimentos caseros cultivados a partir de los jugos de tierra / vegetales y el té regular (¡sin azúcar!), Entonces es posible que pierda algunos suplementos al beber solo agua.
Tengo un historial con los regímenes de alimentación y los ramos de exploración en sustento, así que prescribiría agua como bebida preeminente. Por mi parte, devoro también té verde y té oscuro día por día (algunos por cada uno). Suplanté el espresso con esos.
La cantidad de agua que bebe es importante para esta “prueba”. Ir por no menos de 1,5 litros / día. ¡Simplemente asegúrate de beber agua lo más importante por la mañana y en cualquier punto que estés resecado! Puede mantener una jarra de agua esperada, para que no se olvide de beber el agua.
