El carbohidrato es la principal fuente de energía.
La glucosa se deriva de los carbohidratos que usan el cuerpo y las células del cerebro.
Ninguna dieta con carbohidratos finalmente significará que no habrá glucosa. Cuando no hay disponibilidad de glucosa en el cuerpo, los cuerpos cetónicos (ácidos grasos convertidos) se usan para sustituir la glucosa no disponible. Esto sucede
- Período prolongado de inanición
- Diabetes
Normalmente, para el cuerpo es un mecanismo de defensa si la glucosa no está disponible.
Ahora, la pregunta es si ninguna dieta con carbohidratos no es saludable.
No se ha encontrado que ninguna dieta con carbohidratos o cetogénica haga maravillas para bajar de peso, pero también ha recibido la misma cantidad de críticas.
¿Se considera la pasta como un carbohidrato complejo?
¿Cuáles son las desventajas de los carbohidratos?
Personalmente, creo que una dieta balanceada y el ejercicio regular ayudarán mucho. Entonces, es mejor, según yo, ir por una dieta que no te prive de un componente particular de la dieta.
