“Lo mejor” es algo complicado cuando se trata de hacer ejercicio, pero mis favoritos son los siguientes:
1) Dividir y apilar leña: me gusta hacer un juego e intentar mover los pedazos de madera lo más rápido posible.
2) Palear la nieve: aquellos de nosotros en el noreste de los EE. UU. Hemos sido tratados con mucha nieve, que es difícil de mover. Incluso el uso de un quitanieves es físicamente agotador, ya que el sistema de accionamiento del quitanieves en sí no suele romper la nieve como te gustaría. En mi caso, una vez que termina la nevada, me gusta salir y limpiar cualquier trozo de nieve compacta, ya que tienden a formarse hielo, lo que hace que sea un dolor jocar autos en el camino de entrada.
Al igual que con cualquier ejercicio, realmente necesita tener una buena idea de su nivel de condición física antes de participar en él. Cada invierno después de la primera gran tormenta de nieve, habrá varias noticias sobre gente que saldrá a palear y sufrir un ataque al corazón por el estrés físico, así que sea sensato y no haga palear un camino de 200 yardas después de una tormenta de nieve de 18 pulgadas. primera actividad física que haces en 6 meses.
