Es posible que se despierte debido a la apnea del sueño . La lengua puede deslizarse en una posición donde bloquea las vías respiratorias. Este es un problema anatómico. Puede que no sea un problema en toda su vida, pero puede convertirse en un problema en algún momento, ya que su cuerpo cambia. Cuando su vía aérea está bloqueada, literalmente se está sofocando. Afortunadamente, su cerebro nota el problema y lo despierta, por lo que se mueve y alivia el problema.
También puede ocurrir que te “despiertes” por solo un segundo y vuelvas a dormir tan rápido que no recuerdes el evento por la mañana. Para algunas personas, esto ocurre muchas veces por hora, y cientos de veces por noche, todo sin recuerdos conscientes a la mañana siguiente. El síntoma de esto es somnolencia (como quedarse dormido en una reunión, ¡incluso cuando su jefe está sentado en la silla de al lado!) Incluso cuando piensa que ha dormido bien 8 horas.
Una forma de diagnosticar la apnea del sueño es con un estudio del sueño. Obtienes electrodos cableados por todas partes y sus señales se recogen toda la noche mientras duermes. La apnea del sueño produce cambios en las ondas cerebrales, la tensión muscular, la presión arterial, etc.
Los estudios del sueño son bastante caros. Una prueba más simple es colocar un oxímetro de sangre en el pulgar durante la noche. Un sensor óptico monitorea su nivel de oxígeno en la sangre. El sensor está conectado a una pequeña caja que registra las señales. La compañía que le alquila el oxímetro analiza las señales y le dice qué tan bajo se redujo el oxígeno de su sangre durante la noche y con qué frecuencia. En casos extremos, los picos de presión arterial pueden causar ataques cardíacos o derrames cerebrales.
Si sospecha de apnea del sueño, hable con su médico.
