El sueño es un estudio.
Primero déjame explicarte el proceso de dormir aquí
Cuando duermes sigues las 4 etapas de sueño
Sueño REM (movimiento ocular rápido): este sueño probablemente durará de 10 a 15 minutos. Es el tiempo entre la vigilia y las iniciales de tu sueño.
Puede sentir que no ha dormido en absoluto pero esa no es la verdad, ha ingresado al ciclo de sueño.
Esta es la parte más activa donde tus ojos se mueven rápidamente, tu frecuencia cardíaca aumenta, tu cerebro se vuelve súper activo y ese es el momento en que ves los sueños reales. Tu cerebro está activo y visualiza las historias en esa etapa.
¿Alguna vez has querido dormir cuando no estabas cansado?
¿Puede alguien mantenerse en forma mientras duerme durante al menos 5 horas?
¿Cuáles son tus métodos para dormir profundamente durante la noche?
Luego ingresa a la Etapa 2 NREM 1 (Movimiento de ojo no rápido-Etapa 1)
En esta etapa de sueño, tu ritmo cardíaco se normaliza lentamente, tu cerebro se vuelve un poco inactivo y oficialmente has entrado en el sueño 😀
NREM 2: Esta es la etapa de sueño más pacífica, sin sueños, completamente inactiva. Es difícil despertarte durante esta etapa, y si tu madre te despierta por error. Te sentirás desorientado e inestable al menos durante los próximos 10 minutos.
Creo que de acuerdo con tu sueño descrito, disfrutaste del componente NREM2 más esa noche
La última etapa es nuevamente la etapa REM : Entonces tu cuerpo se vuelve lentamente activo. Comenzarás a soñar. Debes haber notado, tienes sueños en las últimas horas de tu sueño.
Eso es lo que dice el componente REM.
Espero, lo dejé claro
¡Feliz durmiendo!
