Soy un hombre de 30 años de India. He estado fumando durante los últimos 15 años. Aunque mi consumo diario ha disminuido a 2 o 3 cigarrillos por día, todavía no puedo patear el trasero. ¿Cómo abandono por completo este hábito?

Usted ha formado este hábito durante mucho tiempo, por lo que llevará tiempo y paciencia. Sea sincero en sus actividades para dejar de fumar.
He visto a muchas personas que han dejado de fumar dentro de una semana después de fumar por 10,20 o 30 años. Los años dependen de su fuerza de voluntad y control mental.
Siente una aversión intensa hacia fumar y encuentra una mejor alternativa para satisfacer tus necesidades. El ejercicio y la meditación ayudan. Tener una vida sana
Gracias por A2A