La pregunta podría ser mezclar Pranayam con Yogasan .
A través de Pranayam damos un Aayaam (Dirección) a nuestro Praan Oorza (Energía vital). Mientras que Yogasan es una técnica que implica estiramiento físico y estrés combinado con la respiración .
Encuentro a Soorya Namaskar (Saludo al sol) como el último Yogasan para traer la forma deseada a tu cuerpo. Tonifica tu cuerpo … ¡te deja con la proporción correcta en el cuerpo! También se llama como Rey de Aasan .
Y sí, muy bien mencionado por el Sr. Rakesh, ¡Pranayam madurará tus pensamientos! 🙂
