¿Qué puedo hacer para reducir las migrañas y los vómitos que siento durante mis períodos?

Mi esposa, mi hermana y mi suegra solían tener migrañas con frecuencia, pero desde que comenzaron a usar aceite de menta (frotándolas en las sienes, el cuello, a veces un poco debajo de la nariz) al primer signo de un episodio, han tenido éxito en aliviar el problema por más de una década.