No sé a qué te refieres con un estilo de vida saludable.
Muchas personas consideran que los productos lácteos y los huevos son saludables. También creen que los anuncios engañosos de muchos alimentos procesados como cereales instantáneos y fideos son saludables.
Un estilo de vida saludable en mi opinión sería una dieta orgánica basada en plantas de alimentos integrales, con ejercicio lanzado
Eso significa que no hay alimentos procesados de ningún tipo. También dormir bien y dormir y comer en el momento adecuado.
Tampoco has mencionado cuál es tu enfermedad. Una persona que sigue la dieta y el ejercicio saludables antes mencionados todavía puede contraer tifus, cólera, gripe estomacal regularmente si vive en una casa infestada de cucarachas, ya que causan esta enfermedad. Un sistema inmune fuerte muy rara vez ayuda contra el tifus.
También estoy de acuerdo con la mayoría de las respuestas del usuario de Quora. La mayor parte de lo que te habría dicho ya está en su respuesta.
En el punto 4, le aconsejo que solo siga una dieta basada en plantas.
No recomendaría el ajo como un suplemento diario, es malo para la salud, es un antibiótico que mata a las bacterias buenas también. Es útil para matar el crecimiento excesivo de Candida y levadura. No hay beneficios exclusivos para el ajo. Por ejemplo, la cúrcuma tiene mejores propiedades antibióticas y no mata a las bacterias buenas.
Si está siguiendo una vida sana, no necesita ajo. El ajo fue promovido por la industria de los suplementos (Venta de pastillas de ajo) en los días en que “BIG PHARMA” pensó que vender suplementos a todos les haría ganar más dinero. Luego se dieron cuenta de que estaban equivocados, hay más dinero en “administrar” (no curar) que prevenir la enfermedad.
Si nos fijamos en los estudios, la única razón por la cual el ajo se considera saludable para el corazón es porque reduce la sangre.
Incluso la espinaca adelgaza la sangre, pero no se sangrará en el cerebro, sin importar la cantidad de espinacas que ingiera (en una dieta normal), sino el ajo, lo que provocará que el cerebro sangrará por la hemorragia estomacal. Mientras que la espinaca solo puede interferir con las drogas para pensar la sangre, pero el ajo puede causar efectos secundarios peligrosos incluso si no está tomando medicamentos anticoagulantes.
La pseudo-ciencia es que debido a que su sangre es delgada, lo salvará de un ataque al corazón. Esto no tiene nada que ver con un “corazón sano”. Para tener un corazón sano, necesitas ejercicio y una buena dieta en general. La sangre gruesa es causada por el consumo excesivo de aceite o por fumar. Evitar eso es un camino real hacia un corazón sano que tratar de diluir la sangre que está llena de grasa. BTW Garlic no es recomendado por ayurveda o Chinese Tao Medicine> ¡Ve a la figura!
De todos modos no permite una digresión
Solo sugeriría tomar suplementos después de hacer una prueba. Haz una prueba para B12, Iron, ViT D, etc.
Junto con los suplementos, tome moringa (muslo). Puede comerlo o puede tomar el suplemento en polvo.
Se dice que Moringo te protege de 150 enfermedades. Este es el alimento nutricional más completo.
Tiene 7 veces más calcio que la leche y, a diferencia de la leche, tiene todos los minerales necesarios para absorber ese calcio.
También te ayuda a absorber mejor VIT D y B12.
Tiene un alto contenido nutricional, por lo que mejora su sistema inmunológico.
Eso es todo Pero aclara qué es exactamente lo que consideras un estilo de vida saludable y cuál es tu “enfermedad”
porque un resfriado común no requerirá todos estos suplementos y hierbas medicinales y tés.
Mi amigo solía liderar un estilo de vida vegetariano y saludable, pero siempre tenía un resfriado y dolor de garganta. Le dije que abandonara los productos lácteos por primera vez en su vida, por lo que puede recordar que estuvo frío durante 6 meses hasta que su esposa y su madre se suicidaron y lo forzaron a consumir productos lácteos. recuperó el resfriado nuevamente y también todas sus espinillas.
La lechería es inflamatoria e inflama las membranas mucosas. Eso aumenta su riesgo de resfriado y otras infecciones.
