Mientras practico yoga yo mismo, también he entendido que hay problemas asociados con la mayoría de las terapias indias, como el ayurveda y el yoga.
El problema es doble
1. Se está haciendo muy poca investigación científica en ambos campos. Por lo tanto, si son o no beneficiosos es un rumor. Algunas personas obtienen el beneficio, otras no, mientras que otras terminan agravando su problema. Simplemente no hay suficientes estadísticas recopiladas científicamente y en la ausencia de eso, todo lo que uno puede decir es ‘puede ser’, lo ayudará.
2. La mayoría de los practicantes de yoga no son médicos o ni siquiera fisioterapeutas. En la India, el yoga se considera una forma de vida y no un campo relacionado con la atención médica. Entonces, cualquier persona con calificaciones literalmente nulas puede comenzar a enseñar yoga. He hablado con muchos de ellos. Su conocimiento del cuerpo es medio cocido y cursi. No pueden diferenciar entre síntomas similares debido a diferentes etiologías. Como resultado, en su mayoría no poseen el conocimiento correcto de si una terapia de yoga en particular es adecuada para usted o no. Por ejemplo, el dolor de espalda bajo en una mujer puede ocurrir debido a un prolapso discal o debido a la liberación de progesterona en la segunda mitad del ciclo menstrual, que relaja las articulaciones. La mayoría de los profesores de yoga no pueden diferenciarse por sí mismos y abordarán los síntomas del dolor de espalda sin conocer la causa raíz. Puedes imaginar las consecuencias.
Tenga en cuenta que seguramente hay algunos profesores de yoga calificados y conocedores, pero es muy difícil separar el trigo de la chaf. No hay grados para indicar la calificación y no tome la popularidad de un profesor como el parámetro de su capacidad.
Por último, como se practica correctamente en la India, el yoga es una forma de vida, un ejercicio de la mente y el cuerpo. No es realmente una terapia curativa. Por lo tanto, esperar que cure tu PIVD no es realista. Pero continúe y consulte a algunos maestros para aprender los ejercicios que no afectan la espalda. Le ayudará a mejorar otros aspectos de su cuerpo.
