¿Por qué uno necesita tener todas las frutas secas al mismo tiempo? Algunos van bien como la almendra y la resina, el pistacho con resina y la nuez de la pared. Estoy hablando de gusto. Acerca del efecto sobre la salud No creo que afecte si tomas todo al mismo tiempo. En general, es bueno tener las almendras preferiblemente remojadas en la mañana.
Solo una palabra de advertencia, la mayoría de las frutas secas son ricas en ácidos grasos Omega 6, y la mayoría de los problemas metabólicos apuntan a un mayor consumo de omega 6 en lugar de omega 3. (excepciones como la nuez de pared)
