Bien por usted para esta pregunta.
La respuesta es 3 veces.
- Suplementos Over-Counter 1 x Multivitaminas, Garlin, Niacina, Baby Aspirin y Salmon Oil. (El magnesio no es tan importante a menos que tenga mala salud). La nutrición total combinada con la salud cardiovascular y circulatoria lo hará menos dependiente de los efectos eufóricos del alcohol.
2. Ejercicio cardiovascular. El cardio reduce su tolerancia y fomenta el correcto funcionamiento de los neurotransmisores, por lo que se necesita menos alcohol para el efecto deseado. El estado de ánimo mejorará, que es de lo que realmente se trata el alcohol.
3. Tiempo Haga todo lo posible para hacerlo en profundidad por la tarde-PM antes de la primera bebida, según su tolerancia. Gane sus bebidas como recompensa por los quehaceres, el ejercicio, el altruismo, etc.
Con el tiempo, estas medidas pueden disminuir su dependencia del alcohol sin tener que aviderlo todo junto.
Aclamaciones.
