El primer paso para tratar la deshidratación es aumentar la ingesta de agua. La ingesta adecuada de agua es muy necesaria para mantener el tránsito colónico del cuerpo. ¡Una dosis diaria de ocho a doce vasos de líquidos sería suficiente para asegurar una función metabólica saludable y equilibrada!
Beba bebidas que contengan electrolitos. Tome ORS casero varias veces al día hasta que se recupere por completo. Para tratar el problema del estreñimiento puede aumentar su ingesta de fibra. La fibra agrega volumen a sus heces. Las verduras, las frutas y los cereales son fuente de fibra. Evite la comida picante y aceitosa para una mejor digestión y para aliviar el estreñimiento. Los laxantes también se pueden agregar para aliviar su estreñimiento. La tableta Regulax forte es una de esas combinaciones de hierbas que son efectivas para tratar el estreñimiento.
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