1. Haz un control de la realidad todos los días: cound a 5 con los dedos varias veces todos los días porque no puedes hacerlo en sueños. Si no puedes hacerlo, eso significa que estás entonces soñando lúcidamente. ¡Puedes hacer o cambiar lo que quieras!
2. Lleve un diario de sus sueños; puede parecer extraño, pero si puede encontrar patrones en sus sueños, puede saber si está sucediendo lo mismo, si está soñando. Pero hazlo rápido después de que te levantes porque todos olvidan la mayoría de sus sueños 10 minutos después de que se despiertan
3. ¡Cuidado! ¡De la parálisis del sueño! Es un riesgo de sueños lúcidos, si no lo sabe, asegúrese de buscarlo
