¿Por qué la depresión hace que las personas se despierten temprano en la mañana?

Sin investigar mucho sobre el tema, creo que una persona deprimida se encuentra en un estado de estrés constante. Esta interrupción de los cuerpos que intentan alcanzar la homeostasis causa trastornos del sueño. La mayoría de las personas deprimidas tienden a despertarse temprano en la mañana y luego no pueden volver a dormirse a pesar de que están agotadas. La depresión que causa la depresión en el cuerpo hace que sea difícil para el cuerpo relajarse.

Si tu mente piensa que estás bajo asalto constante, tiene sentido que el ciclo de sueño se altere para poder lidiar con lo que está causando el estrés. En términos más simples, si creyese que iba a ser atacado en cualquier momento, sería muy difícil irse a dormir a menos que estuviera completamente agotado. Este sentimiento no desaparece porque estás dormido. El cerebro todavía está monitoreando su cuerpo y el entorno.

Sin embargo, hay personas que tienen depresión atípica en la que duermen mucho. Sus cuerpos responden de manera diferente. En lugar de estar preparado para pelear contra algo, sospecho que su cuerpo está viendo su depresión como más una enfermedad y dice “hey, necesitas descansar para superar esto”. Esto hace que duerman más de ocho horas y que sean particularmente aletargados incluso cuando están despiertos.

En resumen, es un tema complejo y muy probablemente requiera más investigación para llegar a una respuesta definitiva.