La parálisis del sueño puede ser causada por la apnea del sueño.
La apnea del sueño hace que la respiración normal se detenga durante unos segundos o más. Cuando esto sucede, el nivel de dióxido de carbono aumenta en la sangre y el cerebro genera una señal de emergencia para despertarse y reanudar la respiración.
Tengo apnea del sueño (diagnosticada y tratada como resultado de cuatro estudios del sueño.
También he tenido muchos episodios de parálisis del sueño. Mi especialista en sueño explicó la secuencia de eventos como una obstrucción que se forma en la parte posterior de la garganta debido a que la lengua se desliza hacia atrás. Cuando el cerebro envía la señal para despertarse, puede provocar la suspensión de la conciencia en una especie de estado de “penumbra” en el que uno no está del todo despierto y no está completamente dormido, atrapado entre el sueño REM (sueño) y la vigilia.
En mis sueños de parálisis, pierdo lentamente la capacidad de hablar, luego mis miembros se “paralizan” gradualmente. Puede ser bastante aterrador.
La apnea del sueño a menudo ocurre cuando duerme boca arriba, lo que puede desalentarse al coser un botón grande o incluso una pelota de tenis en la parte posterior de su pijama.
Uso un aparato oral para la apnea obstructiva del sueño | ResMed.
El tratamiento más común se llama una máquina de respiración CPAP o BPAP que fuerza el aire a través de una máscara en la vía aérea para mantenerla abierta. Me pareció demasiado incómodo y opté por el aparato oral. Ya no tengo parálisis del sueño cuando duermo en mi cama por la noche, pero todavía lo experimento a veces cuando me duermo boca arriba en mi sillón durante la tarde.
Consulte a un médico y obtenga una referencia con un especialista en sueño que pueda determinar si tiene apnea del sueño realizando un estudio nocturno de sueño. Si lo tiene, tratarlo bien puede eliminar su parálisis del sueño.
