Necesidad de dar más información …….
Edad, salud, horario de trabajo, ejercicio, higiene del sueño,
Más específicamente:
¿Tienes un síndrome de piernas inquietas?
¿Eres diabético?
¿Tú roncas?
¿Sufres de apnea del sueño?
¿Te despiertas para ir al baño? ¿Sufres de vejiga hiperactiva?
¿Cuándo comenzaste a levantarte por la noche? ¿Puedes asociarte con cualquier cosa que te haya pasado?
¿Con qué frecuencia te despiertas? ¿Eres capaz de volver a dormir rápidamente?
¿Recuerdas alguno de tus sueños?
¿Está oscuro, tranquilo y cómodo durante toda la noche?
¿Mantiene un diario de sueño? Si no lo hace, lo recomendaría
Si no puede volver a conciliar el sueño o tiene dificultades para volver a conciliar el sueño, tiene lo que se denomina insomnio de mantenimiento del sueño.
Si puede volver a dormir fácilmente, entonces la condición no se convirtió en insomnio y se trata de encontrar la causa y abordarla
Espero que lo anterior te haya ayudado a entender la dimensión de tu problema. Si me responde con sus respuestas, estaré más que feliz de darle mi evaluación y recomendaciones
¿Por qué me despierto continuamente durante la noche?
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¿Qué podría causar dolor en la parte inferior izquierda del estómago?
¿Por qué parece que tengo dos moretones en el mismo lugar?
¿Por qué temblamos durante o después de un esfuerzo prolongado y sostenido?