Cuando caminas / corres a mayor temperatura, tu cuerpo no está acostumbrado, ¿te hace quemar más calorías o si ardes la misma cantidad que lo harías en el clima al que está acostumbrado tu cuerpo?

Muchos entrenadores y atletas me dijeron que el uso de una sudadera con capucha o un dispositivo inductor de calor similar permitiría quemar un mayor número de calorías que si uno no usara dicho dispositivo.

Esto es bastante común para los culturistas que buscan obtener bajos niveles de grasa corporal antes de una competencia.

Sin embargo; no compre en el mito de que el sudor producido = calorías quemadas.

Solía ​​vivir en Texas, donde uno sudaba después de salir en 90 segundos. Esto se debió a la humedad del aire, no a la cantidad insana de calorías quemadas. Si bien a veces existe una correlación entre las calorías quemadas y el sudor producido, no es una certeza del 100% que una sea igual a la otra.

Buena suerte.