Lo siento, pero no te gustará esta respuesta. No puedes cambiar tus genes. Si, naturalmente, tienes más grasa en la sección media, no importa cuánto peso pierdas, proporcionalmente la sección media será más grande. Puede intentar reducir la hinchazón comiendo fibra y probióticos más solubles. Destaco la fibra soluble cocida (como la fruta cocida y las verduras sin cáscara) porque la mayoría de las personas se hincha cuando comen mucha fibra insoluble. No dejes que el tamaño de tu cuerpo y su apariencia controlen tu vida. La gente te amará aunque seas “grande” o “pequeña”. Tu objetivo debe ser sentirte bien en tu cuerpo y en tu mente. 🙂
Cómo volverme flaco cuando mi sección media contiene la mayor cantidad de grasa
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