¿Cómo afectará el cambio de comportamiento a todas las dimensiones del bienestar?

Limitar el azúcar, dormir 7 u 8 horas, no fumar y hacer ejercicio regularmente son los pilares de lo que puede hacer conductualmente para mejorar su salud. Al menos con los que nadie discutirá.

Yoga, meditación, atención plena, son otras actividades que mucha gente recomendaría.

Para las personas con problemas de salud específicos, existen innumerables regímenes especiales que podrían ayudar, pero que pueden depender del efecto Placebo.