Sí, el ejercicio combinado de correr y andar en bicicleta es saludable. De esta manera, perderás tu grasa corporal rápidamente. El ciclismo es un buen ejercicio de cardio y es bueno para la mitad inferior, mientras que correr es un ejercicio completo y funciona en todo el cuerpo. Sin embargo, necesitas mucha disciplina para continuar con estos dos ejercicios, ya que requiere fortaleza mental además de la pasión por la forma física.
Sí, trata de mantener una disposición alegre y ver una imagen más grande en la vida, para que los factores de estrés no te molesten. Cuando enfrenta episodios infelices en la vida, recuerde la famosa frase de Ronald Reagan: “Dios tiene un plan para todos”. Créanme que lo ayudará a aliviar la ansiedad y el estrés. También puede ver a un terapeuta de la obesidad, que lo programará para perder grasa con éxito a través de la hipnosis, medicamentos, ejercicios y otras terapias.
