Bueno, durante el sueño, tu cerebro se vuelve muy activo cuando te deslizas hacia la etapa final del sueño: REM (movimiento rápido de los ojos), o el escenario en el que haces la mayoría de tus sueños. Durante esta fase, sus neuronas se activan tan activamente como lo hacen cuando está completamente despierto, pero como su mente está despierta, su cerebro establece conexiones que normalmente no tendrían con su proceso de pensamiento lógico y de vigilia. Y conectar cosas aparentemente desconectadas es, simplemente, qué es la creatividad. Entonces, en la etapa REM, su cerebro alcanza la cima de la creatividad.
Además, cuando duermes la siesta, no estás durmiendo de 6 a 8 horas, por lo que no estás pedaleando en las diferentes etapas un par de veces, como lo haces cada noche. Con las siestas, las personas a menudo se despiertan durante la fase REM, al final de un ciclo (aproximadamente 90 minutos), y se despiertan con imágenes vívidas de sus sueños y el efecto duradero de las neuronas que conectan, lo que provoca un proceso de pensamiento más creativo.
Cuando la conciencia despierta asume el control total, es mucho más probable que su cerebro centre su atención en el resto del día y deseche la telaraña extraña y aparentemente desconectada de los sueños a los que despertó. Pero cada vez que duermes la siesta, te retiras a ese estado y luego te despiertas repentinamente de él, llevándolo a tu conciencia, es cuando te vuelves consciente de ello y de su creatividad.
El estado inmediato posterior al sueño en el que tu creatividad está en su punto más alto en realidad tiene un nombre; “inercia del sueño” o “estado hipnopómpico”, si desea buscarlo.
