Beber leche proporciona la proteína, carbohidratos y grasas más fáciles de digerir de cualquier alimento. También proporciona una proteína completa. Es el principal alimento dado en el hospital, a los ancianos y a los niños. También tiene un equilibrio de calcio, magnesio y fósforo que son ideales para los huesos y están unidos a las proteínas para que se absorban mejor.
Ah, sí, la proteína de la leche es la principal proteína utilizada por los culturistas y los atletas debido a su integridad y alta digestibilidad
