El aceite esencial de tomillo, ya sea aplicado a los dedos con un aceite portador o difundido en el aire mientras duerme, es una ayuda eficaz y natural para eliminar o reducir los ronquidos.
Aunque hay otros aceites esenciales que ayudan a los ronquidos, el EO de tomillo se considera el más eficaz de los aceites esenciales.
Basado en mi investigación (y recuerde que no soy un especialista), el tomillo es efectivo para prevenir los ronquidos porque apoya el bienestar respiratorio, el sistema inmune y la salud muscular. Thyme EO también puede ayudar con el soporte de las articulaciones y también tiene cualidades de purificación del aire.
Al usar cualquier aceite esencial, es importante considerar la calidad del aceite. Lea las etiquetas cuidadosamente y solo compre el 100% de aceite esencial, que estará en una botella muy pequeña. Debe comprar aceite esencial genuino y no un aroma o fragancia para cosechar las recompensas de los aceites.
¿Por qué la botella pequeña? Debido a que los aceites esenciales a menudo son el resultado de muchas libras de hierbas frescas o flores que se han extraído de la planta viva ya sea por evaporación o por presión. El resultado es un aceite potente y volátil.
Afortunadamente, solo se necesitan unas gotas de aceite esencial, ya que lo mezclará con un aceite transportador para uso tópico o lo diluirá en agua para infundir. En el caso de los aceites esenciales, más no es mejor y la aplicación directa a la piel puede causar quemaduras o erupciones.
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