La forma más fácil de saber si tiene niveles bajos de testosterona es si no obtiene al menos 4-5 tumescencia peneana nocturna también conocida como ” madera de la mañana ” de 4 a 5 veces por semana.
Uno de los mayores indicadores de baja testosterona es no experimentar la madera de la mañana (erecciones) al menos 4-5 veces por semana.
En el varón adulto, las ERE (Erecciones relacionadas con el sueño) están relacionadas con los niveles de testosterona, y la producción de testosterona también alcanza su máximo durante el sueño REM. A medida que los niveles de testosterona disminuyen, la frecuencia de SRE disminuye. [Estudiar]
También hay otros signos de baja testosterona, como:
- Depresión
- Si tiene exceso de peso (reduce la grasa del vientre)
- Perdió interés en el sexo
- Síndrome metabólico (presión arterial alta, colesterol alto y diabetes)
- Energía baja.
Si ha experimentado alguno de estos síntomas, se recomienda que consulte a un médico y se haga un análisis de sangre.
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A algunas personas se les recetará testosterona (TRT doctor o terapia de reemplazo de testosterona) para aumentar los niveles de testosterona.
Lo creas o no muchos hombres lo han hecho y funciona muy bien.
Hubo un estudio de 10 semanas realizado en 43 hombres sanos entre las edades de 19 y 40 que fueron separados en 4 grupos para ver cuál podría desarrollar músculo con o sin drogas durante el entrenamiento y no el entrenamiento.
Los resultados fueron bastante impactantes.
Si no quieres seguir esa ruta, aquí hay 4 formas libres de drogas para aumentar la testosterona y la masa muscular de forma natural> 4 técnicas de entrenamiento especializado para aumentar la testosterona