¿Qué asana es buena para la digestión?

Después de comer, haz 5 minutos de VAJRASAN

Esta asana es muy buena para la digestión hazlo después de cada comida, como el desayuno, el almuerzo y la cena.

Le ayudará a digerir su comida correctamente.

Y este es el único que puede hacer inmediatamente después de comer.

Mantente feliz y saludable