¿Debo leer un libro o usar la PC antes de irme a dormir de adolescente?

Hola,

Gran pregunta! Y es uno en el que pienso a menudo.

Cuando era un adolescente allá por los años 90, Internet todavía era algo nuevo y genial. En vez de gastar mi tiempo saliendo y haciendo cosas e yendo a fiestas, etc. Estaba en casa en clubes de redacción de correos electrónicos. Me enseñé a mí mismo HTML, cómo escribir (120 palabras por minuto, bebé) y obtuve una idea básica de cómo funciona Internet. Lo hice casi todas las noches hasta que me acosté. Mis padres no estaban locos por eso.

Años después, estoy usando esas habilidades hoy para administrar mis negocios desde la comodidad de mi hogar. No tengo un jefe, una oficina ni responsabilidades, aparte de algunos correos electrónicos, publicaciones en blogs y hojas de cálculo. La vida es buena.

Por supuesto, ahora, como un tipo de 36 años, leo mucho y ojalá hubiera leído más años atrás. Pero siempre y cuando el contenido con el que te estás involucrando sea de calidad y no solo desplazarte a través del feed de Instagram, entonces digo, al diablo con eso. Sigue aprendiendo. Eres la próxima generación de innovadores, los que crecieron con teléfonos celulares. Vas a cambiar el mundo al igual que mi generación -los Zuckerbergs y Dorseys- y la generación anterior a nosotros: los Gates y Jobs.

Y no olvides leer, también. Es importante. porque vas a necesitar saber algo más que ciencias de la computación.

Hablando de Instagram, tengo una página de Instagram dedicada exclusivamente a los libros que leo que me influyen. Échale un vistazo aquí en David Hamrick (@whatdavereads) • Fotos y videos de Instagram

Ambos comprometen la mente y eso significa que tendemos a permanecer despiertos. Intenta usar un podcast como “Duerme conmigo” o escucha podcasts que tienen clima como ayuda para dormir. Me gustan las tormentas eléctricas o la lluvia, pero también hay mareas y otros sonidos que ayudan a una persona a dormirse. El podcast está diseñado de una manera divagante. El chico que lo hace tiene una voz tranquilizadora y comienza a hablar a veces sobre temas que me parecen interesantes, pero se adentra en tangentes que permiten que la mente deambule y, antes de que te des cuenta, estoy dormido, por eso lo recomiendo.

Basándome en mi búsqueda anterior, leer un libro antes de ir a dormir es bueno no solo para nosotros, los adolescentes, sino también para todas las edades. La luz que proviene de las tecnologías interrumpe tu ciclo anterior de sueño y es malo para nuestros ojos.