Por supuesto que puede. Pero la pérdida de peso y el ejercicio aeróbico son más importantes para su salud que el volumen. Si su idea de culturismo se vuelve muscular y grasa (es decir, grande) el 90% del tiempo, solo para perder peso antes de una competencia no está haciendo un buen servicio a su cuerpo.
Debe esforzarse por una pérdida de peso (grasa) duradera y evitar fluctuaciones excesivas en el peso corporal.
Quieres ser así:
NO de esta manera (este tipo probablemente puede levantar más, pero está en riesgo de tener hígado graso):
