Soy un asmático Todo lo que escribo es de experiencia personal. No te vengas con curas milagrosas, 99 de cada cien no funcionan y te dejarán abatido. Realice un ejercicio regular, modesto y lo que puede hacer, como caminar durante 40-50 minutos. Mírate a ti mismo, si es excesivo, desencadenará un “asma inducida por el ejercicio”, pero lentamente aumentarás la capacidad física para que te las arregles.
Evite todos los lugares problemáticos, las atmósferas polvorientas, el polen, las áreas sucias de la oficina, el hogar y el vecindario. Acostúmbrate a la menor dosis posible de un inhalador. La mayoría de los recetados por el médico son seguros y le permiten seguir con la vida. Los médicos agresivos tienden a recetar esteroides orales como predinsolone, etc., si no hay opción de usarlos, pero bajo la estricta orientación del médico. Nunca automedique con esteroides, después de cada ciclo de uso de esteroides incluso con la prescripción del médico verifique sus niveles de azúcar, se dispararán y necesita la ayuda de un médico general para bajarlos a niveles normales. Si la opción diabética de usar estos no existe. Mire su peso, cualquier reducción lo ayudará. Mantente abrigado, toma varias veces un vaso de agua tibia / caliente.
El uso a largo plazo de ajo / miel ayuda. Chyawanpras ayuda. La decocción de jengibre / pimiento / tulasi ayuda a reducir los niveles de flema. Estos remedios ayudan a mejorar su sistema, pero no son remedios mágicos.
Para continuar con los inhaladores de vida son imprescindibles. No te sientas culpable o perdido. Hacer frente a esto es aproximadamente el 75% de la batalla ganada.
