Hay muchas formas, pero depende de qué estás haciendo. Como si estuvieras estudiando o trabajando, tienes un chicle o un caramelo. Bebe un poco de agua. Frenar un poco, deambular por el piso o chatear con amigos que pueden sacarte del aburrimiento. Escuchar música rock también ayuda estimulando algunas hormonas en nuestro cuerpo, como el café. También hay ciertos ejercicios de yoga y meditación que pueden energizarnos y protegernos del sueño.
Si estás sentado ocioso, mira una película o una comedia televisiva, pero asegúrate de que sea interesante y llena de suspenso.
Cómo evitar el sueño sin café
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