Respuesta corta: el uso de medicamentos para el resfriado no debilita el sistema inmunológico, y no usarlos no “aumenta” su inmunidad. Todos los medicamentos para el resfriado lo hacen para reducir sus síntomas , y ni siquiera lo hacen mucho mejor que el placebo, pero incluso si lo hicieran: su sistema inmune no se preocupa por sus síntomas, está respondiendo a la presencia del virus. infección que está causando sus síntomas, no a los síntomas mismos.
De acuerdo, esto es lo que debes saber sobre medicamentos para el resfrío:
- No afectan el curso de la enfermedad . Son tratamientos puramente sintomáticos. Si desea tomar algo para tratar la congestión, dolor de garganta, dolor de cabeza o suprimir la tos, lo que sea … está bien, pero los síntomas son todos causados por una infección viral de las membranas mucosas de las vías respiratorias superiores, y eso va a seguir su curso mientras tu sistema inmune lo combate.
- Su uso no tiene ningún efecto directo o indirecto en su sistema inmune de ninguna manera , ni lo “fortalece” ni lo “debilita”.
En general, los síntomas más fáciles de tratar son dolor de cabeza y dolor de garganta, porque son dolorosos, y tenemos buenos medicamentos de venta libre para el dolor (ibuprofeno y paracetamol, que pueden y deben tomarse juntos para el dolor moderadamente intenso). Los supresores de la tos son de beneficio marginal y cuestionable. Mucinex es basura, es BS y solo una pérdida de dinero.
Podría decirse que es mejor “para su cuerpo”, considerando todo, no tomar medicamentos para un resfriado, porque (a) la enfermedad es autolimitada, no fatal y no se puede calmar, con síntomas generalmente tolerables, y (b) todos los medicamentos tienen riesgos potenciales y efectos secundarios. Ahora, los medicamentos para el resfriado son relativamente seguros, es decir, básicamente son seguros. Los descongestionantes pueden causar una congestión de “rebote” bastante mala, especialmente con el uso excesivo o prolongado, y pueden causar palpitaciones (en personas propensas y / o con uso excesivo) y algunos supresores de la tos pueden hacer que te sientas ridículo o con náuseas (nuevamente en algunas personas y / o con uso excesivo).
En general, los medicamentos para el resfriado no cumplen con las expectativas. Generalmente no los uso, solo porque no hacen mucho y cuestan dinero que prefiero gastar en otras cosas.
El descanso y la hidratación adecuada son los mejores tratamientos para el resfriado común. Trate la cefalea y el dolor de garganta como se indica.
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En cuanto a su sistema inmune … bueno, el sistema inmune es un tema favorito de artículos de revistas, sitios web y suplementos. En consecuencia, muchas personas ahora tienen al menos un interés pasajero en su sistema inmune, a pesar de que no tienen idea de cómo funciona realmente este sistema. ¡Es como magia! Y, afortunadamente, es algo así como magia en cierto sentido, porque para la gran mayoría de las personas, “simplemente funciona” sin ningún tipo de manipulación, y en realidad no hay mucho que pueda hacer para fortalecerla o debilitarla.
Estas son las cosas que afectan el estado y la función inmunológica:
- Genética . Por definición, no hay nada que puedas hacer sobre este. En cierto sentido, heredas tu sistema inmune. El sistema inmunológico de todos es un poco diferente, y será un poco mejor para luchar contra algunos tipos de infección y no tan bueno para combatir otros tipos. Algunas personas tienen deficiencias inmunológicas congénitas; estas son enfermedades genéticas del sistema inmune. Estas son enfermedades muy importantes que generalmente se diagnostican dentro del primer año de vida.
- Historial de exposición . La exposición a un patógeno es la forma en que su sistema inmune “aprende” a montar las respuestas más específicas (por ejemplo, mediadas por anticuerpos) a un agente infeccioso. Esto ocurre cuando en realidad tiene una enfermedad con síntomas, pero también puede ocurrir en respuesta a una exposición que no es lo suficientemente grande como para que se establezca una infección completa.
- Vacunación : un tipo de exposición que no causa enfermedad (excepto muy raramente con ciertos tipos de vacunas de virus vivos, por ejemplo, la vacuna contra la fiebre amarilla 17D), y que utilizamos para prevenir enfermedades infecciosas con posibles daños graves. Esto funciona “simulando” el sistema inmune, exponiéndolo a algo que no es realmente infeccioso, pero “parece” un patógeno para el sistema inmune, lo que desencadena su “curva de aprendizaje” para saber cómo combatir la realidad si estás alguna vez expuesto a lo real. Consigue tus malditas vacunas y vacuna a tus hijos. No causan autismo, etc.
- Edad . El sistema inmunitario parece perder algo de su mojo a medida que envejecemos. No hay mucho que puedas hacer sobre este, lamentablemente.
- Embarazo El sistema inmunitario se desplaza un poco hacia abajo en las mujeres embarazadas, tal vez para ayudar a evitar que el sistema inmunológico rechace al bebé (dado que el bebé es genéticamente otra persona, el sistema inmunológico de la madre lo verá como “no yo”). , es decir, invasores extranjeros!). El sistema inmune vuelve a subir una vez más después del parto.
- Enfermedad adquirida , por ejemplo:
– Diabetes (con hiperglucemia no controlada)
– Alcoholismo
– Cánceres, especialmente neoplasias de médula ósea (p. Ej., Leucemia)
– Enfermedad cronica del higado
– VIH / SIDA - Ciertos medicamentos suprimen el sistema inmune. Éstas incluyen:
– Esteroides crónicos (para afecciones inflamatorias crónicas y algunas enfermedades autoinmunes)
– Inmunosupresores utilizados para el rechazo en pacientes con trasplante de órganos y para algunas enfermedades autoinmunes
– Inmunomoduladores utilizados en el tratamiento de enfermedades autoinmunes
– Drogas de quimioterapia contra el cáncer - Estado nutricional : necesita cantidades adecuadas de calorías, proteínas, vitaminas y minerales. (Tenga en cuenta que las vitaminas y minerales adicionales en forma de suplementos no aumentan la función inmune, asumiendo que usted coma una dieta normal en primer lugar).
- Descanso La privación crónica del sueño deprime la función inmune.
- Bienestar emocional . La depresión, la ansiedad, etc. deprimen la función inmune.
- Bacterias intestinales . Nuestro colon está lleno de bacterias. (Las bacterias realmente componen aproximadamente la mitad del grueso de una caca). De todos modos, aparentemente necesitamos algo de esta bacteria intestinal, y para algo más que poo-relleno. Tenemos una relación simbiótica con este ecosistema de microflora intestinal comensal, y un aspecto de esto se relaciona con la función inmune. Este es un área activa de investigación exploratoria.
Entonces, de esa lista, las cosas que realmente puedes influenciar son 6 , 8 , 9 y 10 . (Bueno, y 5 también, ¡aunque eso es solo un efecto temporal!). Solo asegúrate de dormir lo suficiente, comer una dieta saludable, lidiar con la depresión / ansiedad / etc. o no lo haga en primer lugar, y no contraiga cáncer / diabetes / alcoholismo. Todo lo demás (genética, edad, etc.) simplemente “es lo que es”.
Saludos, espero que esto ayude! 🙂
