¿Cuál es la desventaja de dormir por la tarde?

Hola,

Una siesta potente siempre es buena al mediodía, ya que se ha comprobado que aumenta la productividad y el enfoque de un individuo. Pero, demasiado de todo es malo.

• Si tomas una siesta al mediodía, es posible que no puedas dormir a tiempo durante la noche. Eso, a su vez, alterará tu ritmo circadiano.
• Su empleador podría plantear una preocupación con respecto a la misma si está trabajando.
• Las personas que te rodean en la oficina podrían burlarse de ti. Pero a quién le importa. Si me siento tomando una siesta eléctrica y si eso me hace sentir fresco, entonces no me preocuparé por los demás.

No hay nada anormal en tomar siestas cortas durante la tarde. Pero está muy bien relacionado con los siguientes factores.

• Años
• Naturaleza del trabajo
• Tu ritmo circadiano
• Tu glándula de mariposa

Si te sientes exhausto todos los días al mediodía y duermes, ten cuidado con la cantidad de comida, tipo de alimento (graso / normal) que ingieres. También es mejor verificar el funcionamiento de su glándula de mariposa con una prescripción médica. La otra cosa que debe asegurarse es dormir lo suficiente en la noche.

Si crees que estás aburrido sin trabajo y eso te hace dormir, es hora de que cambies tu proyecto / compañía ya que muestra falta de motivación.

Además de todo esto, también podría ser un indicador de algún otro problema subyacente en el cuerpo. Por lo tanto, arregle una cita con su médico.

Cuídate.

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