Eso suena como un “terror nocturno”. También tengo un hijo ansioso, ella ha tenido terrores nocturnos desde que tenía entre 4 y 5 años. Ella tiene 11 años ahora, y no ha pasado en mucho tiempo. Puede estar relacionado con su ansiedad (realmente no lo sé), pero esto es algo que no es raro.
La diferencia entre un terror nocturno y una pesadilla es que con una pesadilla se despiertan asustados y recuerdan lo que estaban soñando; con un terror nocturno no se despiertan de inmediato. Permanecen en un estado de pánico real y no pueden escucharte o verte (incluso con los ojos abiertos), y solo dicen palabras o frases incoherentes. Es como si estuvieran atrapados en sus mentes con una amenaza real. Para los padres es aterrador porque el niño grita como si alguien estuviera tratando de matarlo, y usted no puede hacer nada para ayudarlo. Investigué esto en los sitios web para padres y niños, e intenté algunas cosas para calmarla (un sorbo de agua, mirar televisión, hablar con ella), a veces parece que funcionó, pero la mayoría de las veces no hizo nada en absoluto. No recomiendan hacer nada, sino esperar con ella hasta que pase. Entonces, eso es lo que hicimos. Sin embargo, saber que no es serio es muy reconfortante.
Ahora, descubrí una cosa al tratar de encontrar un patrón. Estos “terrores nocturnos” sucederían poco después de acostarse, y cuando ella estaba extremadamente cansada. Por ejemplo, los fines de semana o las vacaciones, cuando no dormía lo suficiente y se acostaba muy tarde, se quedaba dormida en el automóvil o en el sofá o en la cama, y poco después de levantarla y acostarla, lo hacía despierta con eso. Entonces, después de algunas veces de esto, dejé de despertarla y comencé a dejarla dormir toda la noche dondequiera que se quedara dormida porque si la despertaba y la hacía irse a la cama, pronto se levantaba con el terror nocturno. . Por cierto, la mayoría de las veces ella no recordaba que sucedió. ¡Nada en absoluto!
Una última cosa, mi hija nunca ha tenido miedo de la oscuridad, pero como una niña ansiosa, atraviesa períodos de miedos irracionales a las cosas solo porque la gente le contaba algo o lo veía en la televisión. Por ejemplo, una niñera una vez le dijo que no podía salir sola por la noche porque alguien podría secuestrarla (cuando nunca le mencioné algo así), desde entonces no iría al auto estacionado afuera para sacar algo de la coche como lo hizo en el pasado (mi vecindario es muy seguro). Entonces, tuve que “desensibilizarla” sobre esto. Esto es lo que el psicólogo me explicó que tengo que hacer cuando forman estos miedos. Deben volver a aprender lentamente para no tener miedo de lo que sea que esté causando el miedo. Es una exposición gradual a él, hasta que lo superan. Ella ha superado algunos miedos al hacer esto. Por lo tanto, lleve a su hijo a un BUEN psicólogo para que sepa qué hacer. Nunca es bueno para ellos mantener estos miedos porque simplemente crecen. Evitar es el enemigo de la ansiedad. Y debe sentirse seguro de que puede superar esto, por lo que también se siente seguro al respecto.
Si también está ansioso, trate de mantener su ansiedad bajo control porque le estará transmitiendo esto a su hijo.
Espero que esto ayude. Buena suerte. Sé fuerte. Abrazos y besos.
