Lo primero que debe hacer es que un médico lo revise para descartar los motivos físicos. Hay muchas razones físicas o emocionales que podrían estar causando eso; ansiedad, miedo, alergia, presión arterial, problemas cardíacos, etc.
Si los médicos no pueden encontrar una razón física, y si ha tenido circunstancias en su vida que involucraron trauma, pérdida real o dolor, entonces me gustaría que consulte con un psicoterapeuta. Existe una afección llamada “síndrome del corazón roto” que puede causar daño literal al corazón si estos problemas no se curan o procesan de manera segura.
Si se siente seguro, también puede respirar suavemente en el área de su corazón y ver qué sentimientos surgen, para explorar qué problemas emocionales podrían estar involucrados. Hay otros ejercicios que puedes hacer, sin embargo, antes de hacerlos, es importante descartar cualquier problema físico, de modo que no se ponga más estrés en tu corazón hasta que sepas qué ocurre. Espero que esto ayude.