El comino es conocido como la hierba popular que los mexicanos y españoles generalmente agregan a sus dietas diarias. Y su lista de beneficios de salud haría que algunas personas se sorprendan. El hecho de que los beneficios del comino se derivan de su nutrición que usted puede encontrar en: Comino: Información Nutricional y Beneficios de Salud – wikihomeNutrition
Me gustaría compartir los beneficios para la salud del comino, que incluyen:
- Sistema digestivo: el efecto del aroma en el comino que proviene del cuminaldehído puede estimular la absorción de los alimentos. Por lo tanto, la ingesta de comino puede reducir el riesgo de problemas de digestión. Por otra parte, el timol en el comino puede fomentar las funciones de las glándulas digestivas. Estas glándulas son responsables del correcto funcionamiento del sistema digestivo e intestinal.
- Diabetes: hipoglucemia neutralizante: un factor de riesgo para la diabetes; el comino puede evitar que la diabetes empeore. Además, la ingesta de comino se puede vincular a niveles más bajos de glucosa en la sangre, lo que es beneficioso para los pacientes diabéticos.
- Insomnio: los hechos han demostrado que las cualidades peculiares de este ingrediente pueden estimular y relajar el sistema neural. Como resultado, es más fácil para las personas dormir mejor y por más tiempo. Además, algunos aceites esenciales de comino muestran una buena capacidad para reducir el estrés y la ansiedad de manera efectiva.
- Trastornos respiratorios: la cafeína en el comino puede convertirlo en un expectorante. Por lo tanto, puede aflojar la acumulación de flemas y eliminar el moco en las vías respiratorias. Además, los estornudos y la tos desaparecerán rápidamente gracias a la ingesta de comino. Además, las personas están familiarizadas con el uso de comino para evitar la formación de material adicional en la nariz.
- Resfriado común : el resfriado común ocurre debido al virus. Estos elementos tendrán un fuerte ataque a la inmunidad y harán que se vuelva más débil. El comino puede combatir la infección viral porque actúa como un desinfectante.
- Lactancia: al proporcionar al cuerpo suficiente hierro, la salud de las madres lactantes y las mujeres embarazadas mejorará notablemente. Mientras tanto, el comino es una fuente abundante de hierro. Esta es la razón por la cual el comino aparece en la lista de alimentos que las mujeres preñadas deben consumir. Además, el timol y el calcio en el comino son realmente beneficiosos para las glándulas mamarias y la salud del bebé nonato.
