Cómo tener una saludable cantidad de tristeza y ser emocionalmente saludable

Además de la cantidad, existe la cualidad de la tristeza. Está la dulce tristeza de la belleza transitoria de la vida. Hay dolor de pérdida. Existe la sensación única de una persona única en un momento único. Solo tenemos una palabra.

No puedes tener cero tristeza y ser emocionalmente saludable. Eso implicaría que no te importa nada por nada. Saludable no significa que no haya dolor.

El mundo es triste, y debemos saberlo o ser menos que humanos. Pero no es tan triste como una vez lo fue. Trabajamos para hacer que el futuro sea menos triste que hoy. No hemos fallado en esto, ni lo haremos nosotros. Esto es esperanzador

Nuestras vidas son tristes, pero no siempre son tristes. Si estamos tristes cuando hemos perdido algo, entonces es cierto que hay cosas en el mundo que vale la pena tener. Cuando algo se pierde, el mundo entero no es un desperdicio. Tenemos experiencias tristes; todos ellos terminan. Tenemos experiencias hermosas; cada uno tiene un comienzo.

Si estamos tristes de que todo lo que amamos es impermanente, significa que sí, verdaderamente, amamos. Un mundo en el que no podamos amar sería el más triste de todos.