¿Qué debo hacer si no puedo dormir por miedo a algo que no puedo describir?

Creer en Dios .

Si él te ha creado, debe haber pensado lo mejor para ti, al menos ha pensado mejor que el desastre que estás enfrentando en este momento.

Medita en tu amplitud,

Cada amplitud que tomas y exhalas, primero con y eventualmente con los ojos cerrados. Con cada amplitud siente la energía de Dios que viene dentro de ti, hace que la respiración sea más lenta. Que sea lenta y más larga, inhala y exhala más profundamente y más.

Y cuando va a dormir, empaquétese en su habitación, asegúrese de que cada puerta se cierre con llave en cada ventana cerrada, busque de todas las maneras posibles si alguien puede entrar en su habitación, realmente piénselo bien. ELIMINE CUALQUIER POSIBILIDAD.

AHORA, busque su seguridad debajo de su cama, en el armario y en los lugares donde alguien pueda esconderse en su habitación.

Una vez que hayas terminado con los dos últimos párrafos, entonces date cuenta del hecho con miedo es como temes que se vuelva más y más grande.

Enfrentar el miedo Tiene que ser cortado de raíz.

Ahora, una vez que hayas terminado, entonces ponte en el regazo amoroso de Dios, con los ojos cerrados, siempre puedes abrir los ojos, si temes cuanto antes

¡mejor! y por casualidad estás atascado con miedo deja que haga lo que te hace enfrentarlo, lo que significa que lo peor que puede pasar es que mueras, pero luego morirás recordándote Creador, y lo que sea que te esté molestando ha sido creado por Dios, demuéstrale que eres mejor que cualquier matón.

Sé valiente practicando la meditación.

Practica flexiones y otros entrenamientos básicos como sentadillas para ayudar con la resistencia a la meditación.

Recuerde, el miedo debe ser cortado de raíz.