¿Qué debo hacer para asegurar que mis padres que están en la mitad de sus 40 años se mantengan físicamente saludables?

Querida, Parece que ya creciste y eres capaz de cuidar a tus padres y que también necesitan mejorar su salud. BUEN PENSAMIENTO. USTED SE HA HECHO RESPONSABLE EN UNA EDAD TEMPRANA, DIOS BENDICE. Ahora, una buena salud significa una buena digestión, una alimentación adecuada, un poco de ejercicio puede ser caminar por la mañana o al atardecer durante al menos 30 minutos. centrándose en la respiración mientras camina, con un poco de yoga, pranayam. Ahora volviendo a la comida, menos aceite para preparar la comida, menos frituras, poca sal, mucha agua, jugos. Debe probar el jugo de aloevira con el estómago vacío por la mañana para mantener el sistema bajo control. Desarrolle el hábito de tomar Isapgol 2tsp en agua (1 cucharadita de azúcar opcional) mezcle bien, esto ayudará a eliminar todas las toxinas del cuerpo y el sistema será liviano y saludable. Si no es veg la elección, limítela a pescado, pollo y huevos. La parte clave en la buena salud es eliminar la toxina del cuerpo a diario, esto evitará enfermedades. Recordatorios.