Sí, el ejercicio aumenta la producción de dopamina, serotonina y norepinefrina, hormonas y neurotransmisores que ayudan a controlar el punto de placer del cerebro. La secreción de estos puede ayudar a posponer el estrés diario.
Fuente : ¿Cómo puede el ejercicio mejorar la salud mental?
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