¿El 4,5% de grasa corporal es saludable para un varón de 120 lb que mide 5’6?

Si esta es una pregunta sobre su salud personal, realmente debe consultar con un médico.

Pero para responder a tu pregunta, realmente depende. Su edad, atletismo, hábitos alimenticios y un montón de otras cosas influyen en si este es un rango “saludable” o no. Parece un poco malo, basado en la literatura que he leído.

Calcular el porcentaje de cuerpo correcto para alguien no es cortante y seco. Todos debemos considerar algunas variables: 1) tipo de cuerpo; 2) herencia; 3) edad; 4) actividad; Y 5) género. Aquí hay algunos ejemplos de su pila de preguntas en comparación con los promedios:

Solo usted y su médico conocen las variables que afectan su nivel de grasa corporal saludable. Estos cuadros son pautas para hacerse las variables que afectan su grasa corporal y cómo puede o podría estar en un nivel saludable.

[Divulgación: cofundé una compañía de tecnología de software que creó una aplicación a pedido para entrenadores personales y clientes llamada Forma]