¿Es posible que alguien coma sano, haga ejercicio y tenga sobrepeso?

Absolutamente. Conozca a la mayoría de los profesionales de la oficina que se sientan todo el día y luego practique un duro entrenamiento al final de su día. Esto les da la sensación de que han quemado una tonelada de calorías y van a una barra de ensaladas y ponen aproximadamente 2500 calorías por valor de aderezo y aderezos en una cama de verduras. En este punto, podrían ir por la hamburguesa 😉

He tenido muchos clientes como este y es claramente una sobreestimación de la cantidad de calorías que queman porque independientemente de si comen saludablemente o no, simplemente están comiendo demasiado y eso resulta en un aumento de peso.