Primero, no me siento bien respondiendo tu pregunta sobre cómo fingir estar enfermo para salir de algo. Ahora, si estuvieras actuando y tuvieras que hacerlo para un papel, estaría más que feliz de ayudarte. Te diré esto: la honestidad es la mejor política. Dígales que aprecia la oportunidad de ir a cenar con ellos, pero necesita algo de tiempo a solas. Diles que estarás bien y que no vas a intentar sobredosis de nuevo. Este es un gran temor de ellos, ya sea que quieran o no admitirlo. Descubrirán que mentiste o que estás mintiendo porque el cuerpo emite signos de revelación y, si te conocen, sabrán que estás mintiendo. Esto causará muchos problemas de confianza con ellos y es posible que nunca vuelvan a confiar en usted. Tienes que ser directo con ellos.
Si no te responden o no confían en que estarás solo, entonces tu mejor opción es llamar a tu terapeuta y pedirle que te explique que para tu salud y bienestar, necesitas tiempo solo. Mi consejero ha llamado a mi ex prometida para decirle que necesito tiempo a solas todos los días para lidiar con mis trastornos de PTSD / Ansiedad. Durante ese tiempo, he escuchado mis cds favoritos mientras tomaba un baño de burbujas, he visto algunos de mis programas favoritos, salí a caminar e incluso limpié. Tienes que programar un tiempo a solas y durante ese tiempo, busca algo que te ayude a relajarte y a no pensar en tu familia. Las primeras veces, es posible que solo lo controle para asegurarse de que no esté haciendo algo que lo lastime y para ver si está bien. Cuando esto suceda, solo dígales que aprecia su preocupación, pero este es su tiempo y necesita relajarse. Deberían entender y dejarte ser.
