Sin investigar (una búsqueda en Google), solo puedo decir que poner una cuña debajo de las almohadas puede ayudar.
Con la investigación, descubrí que lo siguiente puede ayudar: (WebMD [1])
- Perder peso si es necesario y luego mantener un peso saludable
- Evitar el uso de alcohol y pastillas para dormir, ya que estos elementos hacen que las vías respiratorias tengan más probabilidades de colapsar durante el sueño
- Dormir de lado si tiene eventos apneicos cuando duerme boca arriba, posiblemente usando almohadas u otros dispositivos para mantenerlo en su lugar
- Usar aerosoles nasales o tiras respiratorias para mantener el flujo de aire si tiene problemas de sinusitis o congestión nasal
- Evitando la privación del sueño
Y más, de Mayo Clinic [2]
Espero que encuentres una solución. Si necesita más información, espero que Google u otra persona lo ayuden, ya que no tengo más información.
Notas a pie de página
[1] http://www.m.webmd.com/sleep-dis…
Si lo arrestan y tiene apnea del sueño, ¿le permitirán una máquina de CPAP?
¿Cómo ayuda la TCC a la apnea del sueño?
Cómo prevenir la muerte por apnea del sueño sin un cpap
¿Dónde puedo encontrar ayuda si tengo apnea del sueño grave pero no mucho dinero?
[2] Apnea del sueño central