Para los vegetarianos, para desarrollar sus músculos, requieren muchos componentes esenciales del cuerpo, como vitaminas, calcio, minerales, proteínas (principalmente) y carbohidratos.
Como usted es vegetariano puro, puede lograr un equilibrio entre la ingesta de proteínas, carbohidratos y calcio por fuentes como cereales y productos lácteos si no puede tener verduras. La dieta llena de fibras con menos grasas saturadas pero con una buena cantidad de proteínas, calcio y carbohidratos es la quintaesencia a seguir para la construcción de los músculos. Hay ciertos culturistas bien conocidos en la India y en el extranjero, que han cincelado el cuerpo siendo vegetariano.
¿Cuál es el mejor plan de dieta para mí para la construcción de músculos. Soy un vegetariano puro?
Supreme Content
¿Cuáles son los 10 vegetales más saludables del mundo?
¿Cuál es la posición corporal óptima para comer?
¿Cómo es posible que algunos refrigerios o bebidas no tengan calorías?
¿El veganismo es el modo de alimentación más saludable para tener / mejorar la salud?
More Interesting
¿Qué tipo de alimentos debo comer en la escuela antes de ir al gimnasio?
¿Qué pasaría si como 4-5 huevos blancos todos los días?
¿Cuáles son algunas buenas maneras de animar la ensalada?
¿Cuáles son algunos alimentos altos en calorías para aumentar la masa?
¿Cuál es la mejor comida para bajar la creatinina?
¿Por qué aún estoy sano sin comer verduras?
¿Cuáles son los bocadillos más saludables para los niños durante los intervalos escolares?