Es más probable que duerma mientras lee teoría en lugar de hacer prácticas. La simple razón de que leer implica atención mental . Mientras que las prácticas involucran tanto la atención mental como la física . Las actividades físicas se mantienen más activas.
Podemos entenderlo por simple lógica. Cada vez que nos sentimos somnolientos, solo de pie unos minutos nos hará activos. Si aún te sientes somnoliento, caminar unos pocos pasos también te ayudará. Cuanto más la actividad física, más la vigilancia. Mientras lee, sostenga un bolígrafo y un bloc de notas para concentrarse en un tema en particular, solo grabe palabras importantes sobre el tema en su bloc de notas. Por lo tanto, permanece alerta para comprender lo que lee, en su mayoría adecuado para estudiar. Como al notar que también se trata de actividad física, más alerta estarás.
También es común dormir mientras lee o escucha una conferencia aburrida. Aquí solo hay dos opciones, ya sea evitar el tema aburrido o tienes que considerarlo útil y probar todos los medios para estar atento. Cambia el tiempo de lectura y prueba un tiempo diferente. La autoconciencia es lo mejor para saber cuál es el momento perfecto para leer en 24 horas. Cuando se trata de permitirte leer a la fuerza en un momento inoportuno, debes esforzarte más para entrenar la mente.
Es un momento difícil ser un estudiante cuando la vida no está organizada. Un plan de dieta y sueño perfecto es lo más importante para los estudiantes. Luego viene lo interesante que estás en el tema. Luego la disciplina, las discusiones, un horario perfecto. No solo por estudios sino por un estilo de vida saludable. Evitar el sueño afecta indirectamente el desarrollo general.
Tenga un descanso planificado suficiente y un futuro brillante.
Espero que esto ayude.
Duermo demasiado. ¿Soy perezoso o enfermo?
Tengo 24 años y en la prueba de azúcar obtuve 100 FBS, ¿está bien para mi salud?
Gracias.
