¿Podemos tomar té verde con el estómago vacío? ¿Es realmente útil para perder peso sin ejercitarse?

Para la primera parte de su pregunta, la respuesta es , puede consumirlo con el estómago vacío.

La respuesta para su segunda parte es obviamente no, ya que no puede esperar resultados simplemente sentado y bebiendo té verde. Para perder peso haga un seguimiento de su dieta, limpie su dieta y calcule la ingesta de calorías que necesita para perder peso. Haga algunos ejercicios ligeros como correr, trotar, nadar, andar en bicicleta, etc. y mantener esto durante 3-4 meses, definitivamente verá cambios (mi experiencia personal). Evite comer alimentos que contengan azúcar , comida chatarra, etc. ya que dije “coma limpio”.